藤城式

　父が高血圧になっています。
やはり退職したのが５６歳なのですが、
４０代後半の頃にはいろんな病気が出ていました。


もちろん高血圧もそうですが、
眼の病気になって手術したり、
指の皮が一時的にぼろぼろになったり、
やはり年齢的な面が多いのでしょうか？


父は定年退職後、かねてから農業をやりたかったらしく、
福岡に土地と小さな部屋を買って、農業をやっています。


夏休みや正月に父と会うのですが、
仕事をしていたときより確実に健康そうです。
何よりもメタボリックなお腹が引っ込んでいたし、
顔もお一回りスリムになって、色も健康的。


田舎では玄米食を中心に食べたり、
食事に気を遣って塩分を控えめにしているらしく、
高血圧の薬はまだ飲んでいるらしいのですが、
別に飲まなくても大丈夫とは言っていました。


そんな父が読んでいた本に、藤城博先生があった気がしました。
やはり東京の大型書店にいって、高血圧の食事療法のコーナーでは、
一冊は藤城博先生の本があったり、店員さんの口コミという形で
平積みされていることもありますから、評判がいいんですよね。



藤城博先生の食事法と講演のDVDが販売されているので、
こちらのサイトの教材レビューやネット上の口コミ・評判も参考にして、
高血圧で悩んでいる人は実践してみてくださいね＾＾


私は父が食事によって健康になったのを見たので、
健康の基本は食事からだっていうのは痛感しています。


たまに新聞の口コミや投稿でも、
食育を小学校からやるべきだ　と言われていますけど、
私自身、本当にそう思っています。


食事法というと、少し窮屈だったり我慢するイメージがありますが、
藤城博先生の教材レビューを読む限り、そんなことありませんね。


どんな食べ物を、どんな風に食べるか


というシンプルな内容なので、とてもおススメですよ（＾−＾）
早い人だと一ヶ月程度で血圧が正常値に戻るということなので、
お薬に頼るのが嫌な人にはぴったりじゃないですか？